---

Գրեթե բոլորը գիտեն վիտամին C-ի և վիտամին D-ի օգտակարության մասին: Բայց որո՞նք են ցինկի օգտակար հատկությունները: Սույն հակիրճ հոդվածում կներկայացնենք յուրաքանչյուր մարդու համար անհրաժեշտ քիմիական տարրի՝ ցինկի մասին ամենաքիչ հայտնի փաստերի մասին։

ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ՑԻՆԿԻ ՕԳՏԱԿԱՐ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

• Ապահովում է վահանաձև գեղձի նորմալ աշխատանքը: Ցինկը ազդում է վահանաձև գեղձի հորմոնների վրա և կարգավորում դրանց գործունեությունը։ Իսկ դրա պակասը մեծացնում է այս օրգանի հիվանդությունների հավանականությունը և կարող է ուղեկցվել մազաթափությամբ։ Վահանաձև գեղձի որևէ պաթոլոգիայի առկայության դեպքում մարդու մոտ ստուգվում է երկաթի մակարդակը և դրա պակասը լրացվում է հավելումների և սննդի միջոցով,
• Ցինկը իմունիտետի համար: Ցինկը ակտիվացնում է T-լիմֆոցիտները և արագացնում ազդանշանի փոխանցման ժամանակը իմունային համակարգի բջիջների միջև, ինչի արդյունքում մարմինը արագ արձագանքում է պաթոգենին և սկսում պայքարել դրա դեմ։ Ավելին, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ցինկի հավելումը կրճատում է մրսածության տևողությունը 19 տարեկանից բարձր մեծահասակների մոտ: Ցինկը ավելացվում է նաև որոշ սփրեյների և ցրտի դեմ պայքարի այլ դեղամիջոցների մեջ։ Այս տարրի բացակայությունը հանգեցնում է իմունային համակարգի թուլացմանը,

---

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ: 1 ( մեկ ) հոդվածում գովազդի գինը կազմում է սկսած ՏԱՐԵԿԱՆ 18 000 ( ԱՄՍԱԿԱՆ 1 500 ) դրամից:

---

• Նպաստում է վերքերի ապաքինմանը և օգնում է պզուկների դեպքում: Մաշկը պարունակում է 5% ցինկ մարդու օրգանիզմում դրա ընդհանուր քանակից։ Այն մասնակցում է կոլագենի սինթեզին, իսկ խոցերի, այրվածքների, վերքերի և մաշկի այլ վնասվածքների դեպքում դրսևորվում է այս տարրի անբավարարություն։ Հետևաբար, Zn-ը վերքերը բուժող միջոցների մի մասն է և ակտիվորեն օգտագործվում է բժշկության մեջ։ Պզուկների նման պաթոլոգիան նույնպես կապված է ցինկի պակասի հետ: Այս հիվանդությունը նկատվում է աշխարհի բնակչության 4,9%-ի մոտ և իրենից ներկայացնում է պզուկային ցան, որն առաջանում է բակտերիաների գործունեության և ճարպագեղձերի արգելափակման հետևանքով: Ցինկը արգելակում է այդ բակտերիաների ակտիվությունը և օգնում է պայքարել պզուկների դեմ,

---

Ցանկանու՞մ եք ունենալ նուրբ, առողջ, փայլուն և միաժամանակ՝ երիտասարդ մաշկ: Nanely Soap ապրանքանիշը ձեզ կօգնի այդ հարցում:

Ձեր Մաշկն Արժանի Է Լավագույնին

---

• Ցինկը մազերի համար: Ցինկի պակասը, ինչպես նաև դրա չափից մեծ չափաբաժինը բացասաբար է անդրադառնում մազերի աճի և առողջության վրա։ Ցինկի չափազանց մեծ կամ փոքր քանակությամբ օգտագործումը հանգեցնում է անդրոգենետիկ ալոպեկիայի ( ճաղատության ) առաջացման: Բայց եթե հետևեք առաջարկվող դեղաչափին, ապա մազերի հետ խնդիրներ չեն լինի,
• Ազդում է տղամարդկանց պտղաբերության վրա: Տղամարդկանց պտղաբերությունը երեխաներ ունենալու նրանց կարողությունն է: Անպտուղ տղամարդկանց սերմնահեղուկը բնութագրվում է Zn-ի զգալիորեն նվազեցված մակարդակով: Իսկ դրա օգտագործումը մեծացնում է սպերմատոզոիդների շարժունակությունը և նպաստում դրանց քանակի ավելացմանը։ Փորձերի արդյունքները ցույց են տվել, որ այն բանից հետո, երբ տղամարդը ցինկի սուլֆատ է ընդունում, նրա օրգանիզմում սկսում են ավելի ակտիվ սպերմատոզոիդներ արտադրվել։ Այնուամենայնիվ, անպտուղ տղամարդիկ հավելումներ օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ:

---

---

• Նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի բնականոն աշխատանքին: Եթե ​​մարդը սննդի և սննդային հավելումների հետ ընդունում է Zn-ի նորմալացված քանակություն, ապա աղեստամոքսային տրակտից որևէ շեղումների հավանականությունը չափազանց փոքր է: Այնուամենայնիվ, աղեստամոքսային տրակտի լուրջ հիվանդությունների դեպքում ( ստամոքսի խոց, Կրոնի հիվանդություն, ստամոքս-աղիքային տրակտ, ցելիակիա ) առկա է տվյալ նյութի անբավարարություն: Բացի այդ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ցինկի հաբեր ընդունել երեխաների և մեծահասակների մոտ լուծը բուժելու համար,
• Ամրացնում է ոսկորները: Ընդհանրապես ընդունված է, որ կալցիումն ուղղակիորեն կապված է ոսկրերի ամրության հետ։ Սակայն ցինկը հավասարապես կարևոր է ոսկրային զանգվածի և դրա ամրության պահպանման համար։ Ցինկի քիչ ընդունումը կարող է հանգեցնել ոսկրերի փխրունության և ոսկրային զանգվածի կորստի,
• Խթանում է լավ տեսողությունը և կանխում դրա պաթոլոգիաները: Ցինկը ֆերմենտների հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, որն ազդում է տեսողության սրության և մթության մեջ մարդու տեսանելիության վրա: Դրա մեծ պակասը առաջացնում է փոփոխություններ աչքի ցանցաթաղանթում և հանգեցնում է տեսողության խանգարման։ Շատ հետազոտողներ ենթադրում են, որ այս քիմիական տարրը դանդաղեցնում է տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի առաջընթացը: Դրա պակասը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ բացասական հետևանքների մարդու համար։

---

---

Ո՞Ր ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔՆ Է ՊԱՐՈՒՆԱԿՈՒՄ ՑԻՆԿ ( Zn )

Ցինկը սննդանյութ է, որը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացներին և հանդիսանում է ֆերմենտների բաղադրիչներից մեկը: Մարդը դա կարող է ստանալ միայն դրսից, այսինքն՝ սննդով կամ հավելումներով։ Այս տարրը ներառող սննդամթերքի բավականին մեծ ցանկ կա: Դրանք են.

• ծովամթերք ( ոստրեներ, ծովախեցգետին, օմար, միդիաներ),
• միս ( խոզի միս, գառ, տավարի միս, հավ, հնդկահավ) և ձու,
• լոբազգիներ ( ոսպ, սիսեռ, լոբի );
• տարբեր տեսակի ընկույզներ և դդմի սերմեր,
• սունկ,
• հատիկավոր կուլտուրաներ ( վարսակ, շագանակագույն բրինձ ),
• բանջարեղեն ( ճակնդեղ, կաղամբ, ծնեբեկ, ոլոռ ),
• կաթնամթերք ( պանիր, կաթնաշոռ, մածուն, կաթ ):

---

Շատերին հետաքրքրում է նաև «ՄԵԶՈԹԵՐԱՊԻԱ ԹԵ՞ ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱ / ՄԵԶՈԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒՄ» հոդվածը

---

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ

Այժմ դուք ավելի շատ եք տեղեկացված ցինկի վերաբերյալ, դրա օգտակար հատկությունների և կիրառելիության մասին: Հուսով ենք, որ ներկայացված տեղեկատվությունը ձեզ օգտակար կլինի: Խնդրում ենք նաև հիշել և ձեր կամ ձեր մերձավորի առողջական խնդիրները լուծելուց հետո սույն կայքում հայտնել ձեր կարծիքը բուժող բժշկի կամ կլինիկայի մասին, որի համար կայքը նախապես հայտնում է

ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ

Համոզված եղեք, որ ձեր կարծիքը շատ կարևոր և էական է: Դուք,

• նախ՝ կօգնեք համաքաղաքացիներին նույնպես կատարել ճիշտ ընտրություն և
• միաժամանակ կօգնեք բուժհիմնարկներին, դեղամիջոց ներմուծողներին և դեղատներին վերացնել բուժման գործընթացներում առկա թերությունները, եթե այդպիսիք կլինեն:

---

ԿԱՅՔԻ ԱՅՑԵԼՈՒՆԵՐԻՆ ՀԵՏԱՔՐՔՐՈՒՄ Է ՆԱԵՎ՝

---

---

Էջի Ասույթը

Հին ժամանակներում մարդիկ սովորում էին իրենց կատարելագործելու համար։ Այսօր նրանք սովորում են ուրիշներին զարմացնելու համար

— Կոնֆուցիոս ՝ չինացի փիլիսոփա

ԱՄԵՆԱՇԱՏ ԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ

---

---