Ը Ն Տ Ր Ի Ր    Ա Ռ Ո Ղ Ջ    Ա Պ Ր Ե Լ Ա Կ Ե Ր Պ    ®

ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲ - ՖԻՏՆԵՍ ԿԵՆՏՐՈՆ - ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲՆԵՐ

Ի՞ՆՉ Է ՆՇԱՆԱԿՈՒՄ ՎԵԼՆԵՍ  ( WELNESS )

Վելնես ( Wellness )-ը ամեն օր առողջ սովորություններ կիրառելն է՝ ֆիզիկական և մտավոր առողջության ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար: Վելնես ( Wellness ) -ի գաղափարխոսությունը այն է, որ մարդիկ պարզապես գոյատևելու փոխարեն պետք է բարգավաճեն:  Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ)՝ առողջ ապրելակերպը (վելնեսը) սահմանվում է որպես «լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ և ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայություն»:

ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ԱՌՈՂՋ ԱՊՐԵԼԱԿԵՐՊԻ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ

  • Օրվա ընթացքում անպայման ժամանակ հատկացրեք սպորտի և մարմնամարզության համար,
  • Այցելեք ֆիթնես կամ յոգա ակումբներ,
  • Հետևեք Ձեր սնունդին և օգտագործեք բացառապես առողջ սնունդ ( սննդամթերք ),
  • Հնարավորինս շատ օգտագործեք ջուր ( հյութեր ),
  • Ունկնդրեք Ձեր սիրելի երաժշտությունը և ունեցեք լավ տրամադրություն,
  • Օգտվեք բարձրակարգ սննդամթերք արտադրողներից և ֆիթնես ակումբներից:

No Listings were found matching your selection.