Ը Ն Տ Ր Ի Ր    Լ Ա Վ Ա Գ ՈՒ Յ Ն Ը    ®

ՊԻԼԱՏԵՍ

Ի՞ՆՉ Է ՊԻԼԱՏԵՍԸ ( PILATES )

Պիլատեսը մարմնի զարգացման համալիր համակարգ է, որը հիմնված է մարմնամարզության, յոգայի և մի քանի այլ ավանդույթների վրա: Պիլատեսի էությունը առանց գերլարումների դինամիկ վարժություններն են:

Ի՞ՆՉ ԿՍՏԱՆԱՄ ՊԻԼԱՏԵՍԻ ԱՅՑԵԼԵԼՈՒՑ

  • Կեցվածք: Պիլատեսը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես ունենալ և պահպանել լավ կեցվածք,
  • Մկանային տոնուս: Վարժությունները զարգացնում են մկանները, որոնք անգործուն են առօրյա կյանքում,
  • Հարթ որովայն: Պիլատեսը կենտրոնանում է նաև հարթ որովայն ունեալու խնդրին,
  • Ճկունություն: Տարիքի հետ մենք կորցնում ենք այն ճկունությունը, որն ունեինք երիտասարդ ժամանակ: Պիլատեսը կարող է վերականգնել կորցրած ճկունությունը,
  • Հավասարակշռություն պահպանելու ունակություն: Շարժման հավասարակշռությունը կամ ստատիկ վիճակը հիանալի կերպով մարզվում է պիլատեսի օգնությամբ,
  • Ներքին խաղաղություն և ինքնավստահություն: Դանդաղ մեդիտացիոն շարժումները, նույնիսկ շնչելը, շարժումների վրա կենտրոնացումը կհանգեցնեն ներքին խաղաղության։

Ի՞ՆՉ ՀԱՇՎԻ ԱՌՆԵՄ ՊԻԼԱՏԵՍԻ ԱԿՈՒՄԲ ԸՆՏՐԵԼԻՍ

  • Ոչ միայն պիլատեսի ակումբ, այլ ցանկացած սպորտային, այդ թվում նաև՝ ֆիթնես ակումբ, ընտրելիս օգտվեք հեղինակավոր սպորտային ակումբներից և մարզասրահներից,
  • Իհարկե, հաշվի առեք նաև հաճախորդների կարծիքները: Չէ՞ որ կարծիք հայտնած քաղաքացիները արդեն օգտվել են տվյալ մարզասրահից և ավելի լավ են պատկերացնում վերջինիս առավելությունները և թերությունները:

No Listings were found matching your selection.